Kraft.Kampf.Fokus. Selbstverteidigung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Mömlingen
Selbstverteidigung · Instinct Fighting · Kyusho · Muay Thai
Für Kinder ab 6, Jugendliche und Erwachsene
BoGi SV ist die Selbstverteidigungsschule für Kinder ab 6, Jugendliche und Erwachsene zwischen Aschaffenburg und Miltenberg. Hier lernst du, sicher aufzutreten, klare Grenzen zu ziehen und dich im Ernstfall zu wehren.
Kostenloses Probetraining Passenden Kurs findenWer will trainieren?
Wähle deinen Einstieg
01 · 6–11 JahreKinderMut, Selbstvertrauen und Nein-Sagen, spielerisch gelernt.
02 · 11–17 JahreJugendlicheSicherer auftreten, Angst abbauen, dich wehren können.
03 · ab 17 JahrenErwachseneInstinct Fighting, Kyusho oder Muay Thai.
04 · Projekttag · AGSchulenGewaltprävention für Schüler und Lehrkräfte.
05 · Workshop · BGMFirmenDeeskalation und Selbstschutz im Team.
Kennst du das?
Angst ist keine Schwäche.
Unsicherheit hat viele Gesichter. Fast alle, die zu uns kommen, haben mindestens eine dieser Situationen erlebt.
Die gute Nachricht: Haltung, Stimme, Abstand und Abwehr sind Fähigkeiten. Und Fähigkeiten kann man trainieren.
Für JugendlicheAuf dem Heimweg im Dunkeln zuckst du bei jedem Geräusch hinter dir zusammen.
Du nimmst Umwege, hältst das Handy fest in der Hand und bist froh, wenn die Haustür zu ist.
Im Klassenchat oder auf dem Schulhof wird über dich gelacht.
Du überlegst jeden Morgen, wie du den Tag möglichst unauffällig hinter dich bringst.
Du willst Nein sagen, aber die Stimme bleibt dir weg.
Hinterher fallen dir die richtigen Sätze ein. In der Situation selbst bist du wie eingefroren.
Du hast Angst, im Ernstfall gar nichts tun zu können.
Nicht zu wissen, wie man reagieren würde, ist oft belastender als die Situation selbst.
Du merkst, dass sich dein Kind zurückzieht.
Es traut sich weniger zu, erzählt nichts mehr von der Schule oder will plötzlich nicht mehr hin.
Deine HeldenreiseDein Weg
Dein Weg
auf der Matte.
Jede Geschichte von mehr Selbstvertrauen beginnt ähnlich: mit einem mulmigen Gefühl und der Frage, ob man das schafft. So sieht der Weg bei uns aus.
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01
Die gewohnte Welt
Das mulmige Gefühl
Du gehst lieber einen Umweg, als an der Gruppe an der Bushaltestelle vorbeizulaufen. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Oder du merkst, dass dein Kind sich in der Schule kleiner macht, als es ist.
„Irgendwas muss sich ändern.“
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02
Der Ruf
Die Entscheidung
Irgendwann kommt der Moment, in dem du nicht mehr nur hoffen willst, dass schon nichts passiert. Eine Nachricht oder ein Anruf reicht, und du hast einen Termin für dein kostenloses Probetraining.
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03
Die Mentoren
Das erste Training
Herzklopfen an der Tür, dann ein Handschlag. Unsere Trainer bringen zusammen mehr als 90 Jahre Kampfkunst mit. Du musst nichts können. Schon am ersten Abend lernst du die ersten Techniken.
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04
Die Prüfungen
Training, das fordert
Woche für Woche: Abstand halten, Abwehr und Gegenangriff gleichzeitig, laut werden, unter Druck ruhig bleiben. Manchmal ist das anstrengend. Gerade in dieser Vorbereitung wächst man über sich hinaus.
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05
Die Verwandlung
Der erste Gurt
Bei der Gurtprüfung zeigst du vor Trainern, Familie und Gruppe, was du kannst. Den Gurt bekommt hier niemand geschenkt. Deshalb bedeutet er etwas.
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06
Die Rückkehr
Aufrecht durch den Alltag
Du gehst anders durch die Stadt. Du schaust Leuten in die Augen, sagst klar „Stopp“ und weißt, was du im Ernstfall tun würdest. Meistens musst du es nie zeigen. Genau das ist das Ziel.
„Stark sein, ohne kämpfen zu müssen.“
KurseWähle
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deinen Weg.
Fünf Kurse für jedes Alter und zwei Angebote für Schulen und Unternehmen. Alle mit kostenlosem Probetraining.
6–11 JahreNeuInstinct Fighting Minis
Mut, Selbstvertrauen und klare Grenzen für starke Kinder.
11–17 JahreInstinct Fighting Jugendliche
Selbstverteidigung und Mindset-Training für Teens, die sicherer auftreten wollen.
ab 17 JahrenInstinct Fighting Erwachsene
Realistische Selbstverteidigung, die unter Stress funktioniert.
ab 18 JahrenKyusho Combat Friends
Energy, Mind and Spirit: Selbstverteidigung mit dem Wissen um Vitalpunkte.
14–99 JahreMuay Thai
Die Kunst der acht Gliedmaßen: Technik, Kondition und Respekt.
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passt zu dir?
Zwei Fragen, eine ehrliche Empfehlung.
Unsicher? Im kostenlosen Probetraining finden wir gemeinsam heraus, was passt.
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Unsere Empfehlung
100+
aktive Mitglieder
35
Jahre Erfahrung
4
Trainer im Team
26
Prüflinge bei der ersten Gelbgurtprüfung
Echte Menschen, echte Prüfungen
Kein Gurt
Kein Gurt
wird verschenkt.
Im Juni 2026 sind knapp 30 Kinder und 10 Erwachsene zur Sommerprüfung angetreten, und alle haben bestanden. Für uns zählt dabei vor allem die Zeit davor: die Wochen, in denen man Disziplin zeigt, Techniken schleift und merkt, dass man mehr kann, als man dachte.
Bei der ersten Gelbgurtprüfung im Dezember 2024 waren es 26 Prüflinge, ein halbes Jahr später folgte der Orangegurt.
Alle Berichte
Unser TeamTrainer mit
Trainer mit
Leidenschaft.
Mehr als 90 Jahre Kampfkunst, Dan-Grade in Esdo, Kyusho und Instinct Fighting und zehn Jahre Praxis im Sicherheitswesen.
KundenstimmenWas andere
Was andere
sagen.
Schulen, Krankenkassen, Unternehmen und soziale Einrichtungen haben mit uns trainiert.
Besonders beeindruckt hat uns, wie es den beiden gelungen ist, jede und jeden dort abzuholen, wo er oder sie gerade stand. Alle wurden ermutigt, über sich hinauszuwachsen und Neues auszuprobieren, ganz ohne Druck und immer mit einem sicheren Gefühl.
In dem Selbstverteidigungskurs von Stefan und Heiko hatte ich sehr viel Spaß. Außerdem habe ich sehr viel gelernt, wie man sich in einer schwierigen Situation verhalten sollte und sich wehren kann.
Die Trainer überzeugten mit Sympathie, Motivation und Humor, wodurch das Training nicht nur lehrreich, sondern auch sehr unterhaltsam war. Die Zusammenarbeit mit Herrn Bott lief von der Planung bis zur Umsetzung reibungslos.
Neben wichtigen gesetzlichen und theoretischen Hintergründen vermittelten die Trainer mit viel Geduld und Beharrlichkeit, was man mit seinen ganz persönlichen Voraussetzungen erreichen kann. Sie halfen beharrlich, eigene Hemmungen abzubauen.
Die Trainer schufen von Anfang an eine lockere und wertschätzende Atmosphäre und gingen sensibel auf die persönlichen Anliegen und individuellen Fragestellungen ein. Absolute Empfehlung für alle, die im sozialen Bereich arbeiten.
Die Zusammenarbeit mit diesem Team war hervorragend! Unsere Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern übertroffen. Besonders beeindruckt hat uns die schnelle Umsetzung und die professionelle Kommunikation.
Unter anderem trainiert mit
RatgeberWissen,
Wissen,
das schützt.
Ehrliche Antworten auf die Fragen, die uns Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte am häufigsten stellen.
Ratgeber
Selbstverteidigung lernen
Der komplette Einstieg: was wirklich schützt und welcher Kurs zu dir passt.
Weiterlesen
Ratgeber
Selbstbewusstsein stärken
Haltung, Stimme, Grenzen: wie Kinder und Jugendliche innerlich wachsen.
WeiterlesenRatgeber
Mobbing in der Schule
Was Betroffene, Eltern und Schulen konkret tun können.
WeiterlesenRatgeber
Sicher im Dunkeln
Angst auf dem Heimweg verstehen und mit klaren Strategien begegnen.
WeiterlesenRatgeber
Gewaltprävention
Deeskalation, Zivilcourage und Notwehr verständlich erklärt.
WeiterlesenVideosEinblicke
Einblicke
ins Training.
Brauche ich Vorkenntnisse oder eine gute Kondition?
Nein. Fast alle fangen bei uns bei null an. Die Übungen werden Schritt für Schritt aufgebaut und an dein Niveau angepasst. Kondition und Beweglichkeit kommen mit dem Training von selbst, sie sind keine Voraussetzung.
Ab welchem Alter kann man bei BoGi SV trainieren?
Kinder starten mit 6 Jahren bei den Instinct Fighting Minis (6–11). Jugendliche von 11 bis 17 trainieren in ihrer eigenen Gruppe. Instinct Fighting für Erwachsene beginnt ab 17, Muay Thai ab 14 und Kyusho Combat Friends ab 18 Jahren.
Was kostet das Training?
Kinder und Jugendliche zahlen 39 € im Monat. Für Erwachsene kostet Instinct Fighting 49 € im Monat oder 150 € für eine 10er-Karte, Kyusho Combat Friends und Muay Thai jeweils 49 € im Monat. Das Probetraining ist in allen Kursen kostenlos.
Wie läuft das kostenlose Probetraining ab?
Du schickst uns eine Anfrage über das Formular oder rufst an. Wir schlagen dir einen Termin im passenden Kurs vor. Dort trainierst du ganz normal mit, lernst die Trainer und die Gruppe kennen und entscheidest danach in Ruhe, ob du bleiben willst. Bring bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mit.
Macht Kampfkunst Kinder nicht aggressiver?
In unserem Training steht Respekt an erster Stelle, und das ist mehr als ein Spruch an der Wand. Kinder lernen bei uns Grenzen zu setzen, Konflikte mit Worten zu lösen und genau zu unterscheiden, wann Abwehr erlaubt ist. Wer weiß, dass er sich schützen kann, muss sich meist niemandem mehr beweisen.
Wo genau ist das Dojo?
Unser Trainingsraum ist in der Bahnhofstraße 24 in 63853 Mömlingen, über dem Rofu Kinderland. Der Eingang ist auf der Rückseite des Gebäudes. Aus Aschaffenburg, Großostheim, Obernburg oder Miltenberg bist du mit dem Auto in etwa 15 bis 25 Minuten da.
Standort
Unser Dojo
Unser Dojo
in Mömlingen.
Zentral zwischen Aschaffenburg, Obernburg und Miltenberg. Du findest uns über dem Rofu Kinderland, der Eingang ist auf der Rückseite des Gebäudes.
- DojoBahnhofstraße 24, 63853 Mömlingen
Über dem Rofu Kinderland, Eingang auf der Rückseite - Telefon0178 400 3237
- TrainingszeitenDi 18:30–19:45 · Do 19:15–20:30 · Fr 16:30–19:45
- Instagram@bogi_sv
Probetraining · kostenlos
Bereit für
Bereit für
den ersten Schritt?
Das erste Training ist der schwerste Schritt. Wir machen ihn dir leicht: Komm zum kostenlosen Probetraining, schau dir alles an und entscheide danach in Ruhe.
Bahnhofstraße 24 · 63853 Mömlingen