Wähle deinen Weg.
Fünf Kurse für jedes Alter, dazu Trainings für Schulen und Unternehmen. Jeder Kurs startet mit einem kostenlosen Probetraining, und niemand muss etwas können.
Stark aufwachsen.
Von 6 bis 17 Jahren in altersgerechten Gruppen. Mit Spiel und Bewegung bei den Minis, mit Mindset-Training und realistischen Szenarien bei den Jugendlichen.
Drei Disziplinen.
Instinct Fighting für realistische Selbstverteidigung, Kyusho für präzise Kontrolle über Vitalpunkte, Muay Thai für Technik, Kondition und Kampfgeist.
ab 17 JahrenInstinct Fighting Erwachsene
Realistische Selbstverteidigung, die unter Stress funktioniert.
ab 18 JahrenKyusho Combat Friends
Energy, Mind and Spirit: Selbstverteidigung mit dem Wissen um Vitalpunkte.
14–99 JahreMuay Thai
Die Kunst der acht Gliedmaßen: Technik, Kondition und Respekt.
Für Gruppen.
Projekttage, AGs, Workshops und Trainings für die betriebliche Gesundheitsförderung. Bei Ihnen vor Ort oder in unserem Dojo.
Welcher Kurs passt?
Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick.
| Kurs | Alter | Schwerpunkt | Training | Beitrag |
|---|---|---|---|---|
| Instinct Fighting Minis | 6–11 Jahre | Mut, Selbstvertrauen und klare Grenzen für starke Kinder. | Fr 16:30–17:30 | 39 € |
| Instinct Fighting Jugendliche | 11–17 Jahre | Selbstverteidigung und Mindset-Training für Teens, die sicherer auftreten wollen. | Fr 17:45–18:45 | 39 € |
| Instinct Fighting Erwachsene | ab 17 Jahren | Realistische Selbstverteidigung, die unter Stress funktioniert. | Di 18:30–19:45 Fr 18:30–19:45 | 49 € |
| Kyusho Combat Friends | ab 18 Jahren | Energy, Mind and Spirit: Selbstverteidigung mit dem Wissen um Vitalpunkte. | Do 19:15–20:30 | 49 € |
| Muay Thai | 14–99 Jahre | Die Kunst der acht Gliedmaßen: Technik, Kondition und Respekt. | Do 19:15–20:30 | 49 € |
Bereit für
den ersten Schritt?
Das erste Training ist der schwerste Schritt. Wir machen ihn dir leicht: Komm zum kostenlosen Probetraining, schau dir alles an und entscheide danach in Ruhe.
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