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Ehrliche Antworten zu Mobbing, Angst im Dunkeln, Selbstbewusstsein und Notwehr. Für Jugendliche, Eltern und Lehrkräfte.

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Videogalerie

Training in Bewegung.

Kurze Clips aus dem Unterricht. So bekommst du ein Gefühl dafür, wie bei uns trainiert wird.

Jugendtraining

1:00

Jugendtraining: Partnerübungen

1:30

Prinzipien der Distanzkontrolle

2:35

Richtig die Distanz überbrücken

1:17

First Self Defence: Erklärvideo

2:06

Abwehr mit gleichzeitigem Angriff

1:56

Angriff von der Seite mit dem Keil abwehren

1:58

Tan Sao mit Gleichzeitigkeit

0:31

Lat-Sao-Drill

2:48

Lat-Sao-Drill, Teil 2

2:32

Takedown über Mentalpunkte

1:24

Z-Hebel

2:26

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